-
iPhone appen
Tilgjengelig i App Store. Appen er laget for iPhone 6S eller nyere.
-
Android appen
Tilgjengelig i Google Play. Appen fungerer på de fleste telefoner med Android 9 eller nyere. Funksjonalitet kan mangle hos enkelte leverandører.
Selvinnsikt med fysiologiske data
Bruk Overskuddsmåler eller en Garmin klokke
Overskuddappen bidrar til helse, prestasjonsevne og livskvalitet. Du kan måle stress og restitusjon med kameraet på appen (iPhone), du kan bruke den med en Garmin klokke. For å få mest mulig ut av den trenger du en NOK.
Måling med NOK
-
Start appen og logg inn. Gå til «Sensor» siden og trykk på «Koble til». Skriv nummeret som står på NOKen og trykk på “koble til”.
Når appen er koblet til er du klar til å starte en måling.
Hvis NOKen har lavt batteri eller trenger oppgradering får du beskjed.
-
Fester en elektrode på NOKen. Fjern papiret og fest den Mellom høyre skulder og bryst.
Fest den andre enden under det nederste venstre ribbeinet.Det er ikke så viktig med nøyaktig plassering, så lenge du fester elektrodene opp til høyre og ned til venstre.
-
Trykk på “Start måling” knappen i appen.
Dataene vil hentes fra NOKen automatisk med jevne mellomrom.
Du kan også laste opp data ved å trykke på “Hent data” i appen.
NOKen har lagringsplass til ca 10 timer med data. Når data hentes gjør du plass til 10 nye timer.
Måling med Garmin klokke
-
Logg deg på her:
Fyll ut ditt brukernavn og passord i Garmin Connect og svar “Ja” på spørsmålene om integrasjon her:
Når dette er registrert er integrasjonen satt opp.
-
Når du bruker klokken din blir data lastet opp til Garmin Connect. Derfra blir dataene overført til Overskudd, slik at du kan studere dem i detalj.
Overføringen tar typisk noen minutter og sjelden over en halv time. I enkelte tilfeller kan det bli forsinkelser
-
Garmin data blir tilgjengelig på Overskudd websidene og i appen, på samme måte som data fra Overskuddsensoren.
